Das ist die Anleitung zur Erkenntnismeditation.
Sie können Sie zur Erkenntnis von körperlichen, seelische oder lebenspraktischen Themen nutzen oder einfach so, für die ERKENNTNIS schlechthin!

Es werden Tipps zu allgemeinen, zu inneren und äußeren Bedingungen für eine gute Meditation gegeben.
Die Technik der Erkenntnismeditation wird in unterschiedlichen Variationen vorgestellt.
Die möglichen Ziele einer Meditation werden benannt.

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