Videomitschnitt eines Vortrags mit Übungen von Wilfried Teschler.

Die Bergmeditation ist eine der schönsten und einfachsten Meditationen, die es gibt.

Es ist das, was man sich von einer Meditation wünscht.
(Das erkennt man erst hinterher :) )

Themen:
- Ruhe mit der Tendenz zu Stille
- Vielfalt mit der Tendenz zur Einfachheit
- Eins-Sein mit der Tendenz zum Nichts
- Das Eine und das Wedernoch

Das sind der Weg und die Übungsfelder: Geduld, Atmung, Konzentration, Akzeptanz, Werden-Vergehen 

Ziel und Weg der Meditation vereinigen sich.
Was man sonst noch selbst machen muss (wenn man will) ist atmen, wach sein, beobachten.
Die Meditation: Sei wie der Berg, still, unverrückbar, ewig jetzt.
Und: Wedernoch.

Bewusstheit ohne Anfang - ohne Ende

Daten:
Download: 82 MB
Dateiformat: MP4 Video
Dauer: ca. 30 Minuten abspielbar mit einem Media Player

Nach dem Kauf direkt downloadbar.